La Diabetes es una condición del cuerpo donde no se produce insulina o no la utiliza adecuadamente. La insulina es una hormona necesaria para transformar el azúcar, el almidón y otros alimentos en la energía que necesitamos para nuestra vida cotidiana. La Diabetes es una condición donde este hace que el azúcar aumente en la sangre.
Hay dos tipos de Diabetes: Tipo 1 y Tipo 2.
Si tiene Diabetes del Tipo 1, esto quiere decir, que su cuerpo es incapaz de producer insulina o produce poca. Si su Diabetes es Tipo 2 esto quiere decir, que la insulina producida por su cuerpo no es usada correctamente por su cuerpo o este no produce bastante insulina para controlar el nivel de glicemia. La mayoría de los adultos que tienen Diabetes sufren de la Diabetes Tipo 2.
La Diabetes puede causar muchos problemas de salud.
Debería tener cuidado con las complicaciones traídas por la Diabetes como: ceguera, daños de riñones, daños de los nervios y alto riesgo de problemas cardíacos.
El objetivo principal, cuando trata su Diabetes, es tratar de controlar el nivel de glicemia cerca de lo normal. No debería ser demasiado alto o demasiado bajo, para poder reducir al mínimo o prevenir complicaciones causadas por esta enfermedad.
Para hacer esto debe tener una dieta sana y hacer ejercicios. Lo que esto quiere decir, es que tendrá que cambiar su dieta y hábitos de ejercicios. Para algunas personas, esto puede significar cambiar su modo de vida. Tendrá que vigilar su peso para regular su nivel de glucosa.
Es importante, que consulte a su médico sobre su condición, para saber más sobre ello y también para que tenga el conocimiento de como tratarlo. El doctor le dirá lo que debe comer, y también cuanto ejercicio debe hacer cada semana.
Cuando comienza la dieta, la regla general para los diabéticos es bajo en grasa, poca sal, bajo carbohidratos, baja azúcar y productos altos en fibra. También se recomienda bocadillos entre comidas ( o lo que se conoce como meriendas) para regular los niveles de glicemia en el cuerpo.
Otro factor importante en el control de los niveles de glicemia, es comprobar regularmente sus niveles de glucosa en la sangre, por los menos dos veces al día, una antes del Desayuno y la otra dos horas después de la Cena. Tendrá que tener un glucometro para poder hacer esto.
En algunos casos, la dieta y el ejercicio no sera lo suficiente para regular los niveles de glicemia. El doctor, por lo general, le dirá a usted de otros tratamientos para la Diabetes, como la medicina y la insulina.
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